ライドの前後、ご自身の体のケアをしていますか？足が回らないとき、腰が痛むとき、何か調子が悪いとき。
体で何が起こっているのか、ヨガを通して自分の体と心の様子を見つめ、ケアをしていきましょう。
どこの筋肉を意識すれば良いのか、丁寧に説明しながら実践していきます。翌日のヒルクライムをより楽しむために。力を発揮するために。
羊蹄山を望む景色の中、一緒にゆったりとした１時間を過ごしましょう。詳しくは、こちらをご覧ください。
開催日時：2017年8月5日（土）
開催場所：Vacation Niseko “Aspect” (屋上もしくは屋内）
