您在尋找二世古全年的瑜伽練習嗎? 快來和Marika一起參加阿斯坦加瑜伽吧。 您可以享受小班授課、良好的練習氛圍和來自Marika的指導。

課程類型:

Half Primary(初學者):這是一個引導課程,瑜伽姿勢連貫順序的基礎大半都來自於初級課程。 適合所有人,尤其適合初學者。

Led Primary:這是一個完整的初級系列課程。 這門課很有挑戰性,建議已有阿斯坦加瑜伽的經驗者。

Mysore Class:傳統的非領導形式,是每位練習者在練習阿斯坦加瑜伽的固定順序。 記住姿勢順序是最終目標,但不是加入課程的條件。 學生可以在小組環境中獲得個別指導,並且練習的項目是專門為每個學生量身定制的。 “Mysore”源自於印度的一個城市名,而在那裡阿斯坦加瑜伽第一次傳授給了西方人。

價格

定價已修改如下:

標準課程

一堂課: ¥1,800

五堂課: ¥7,500 **(¥1,000折扣至2020十月= ¥6,500)

吃到飽方案(一個月): ¥10,000

六月優惠:吃到飽方案 ¥5,000

初學者:

1堂課(Led Half Primary): ¥1,600

5堂課: ¥6,500 **(1,000元折扣至2020十月 = ¥5,500)

*吃到飽方案 ¥7,000

六月優惠:初學者吃到飽方案¥4,000

*初學者吃到飽方案適用於Half Primary和Mysore課程(在Mysore課程中,您的課程時間將比其他參與者短,而您學習的順序將最多為初級系列)。

本地居民第一堂課(請攜帶居民證或駕照)(Led Half Primary):¥500

預約課程和其他 COVID 19預防措施

 

為了讓參與者之間保持健康的社交距離,每個班級僅限於 8 或 9 人。 通常課堂上總是有空間,但我建議您預訂以確保位置。 請以電子郵件聯絡或是私訊我。

另外,請採取以下額外預防措施:

  • 如果您發燒或有任何感染症狀,或從海外感染COVID 19 的地區回來,請在症狀消退前或從感染地區回來後的接下來 2 週內不要上課
  • 上課時窗戶會打開確保通風。
  • 請消毒您的雙手。

請注意,參與者皆需要在比羅夫188課程入口處櫃檯上的檢查表,記錄下參加者的姓名和健康狀況。

地點:

比羅夫

Gentemstick畫廊

Gentemstick畫廊地圖

比羅夫188

比羅夫188地圖

之前購買的通行證的退款政策

課程時間表與去年冬天不同,若因此您無法再來上課,他們很樂意退還剩餘課程的費用。 請見以下聯絡資訊

 

若有疑問如需查詢,請發送電子郵件至 [email protected] 或致電 08032918598

更多詳情請見: Marika Ohtani 瑜珈官網 & Marika Ohtani Yoga Facebook

 

課程時間表:

每週的時間表一般如下,但請注意有時課程會取消,而且他們在滿月日不上課,所以請檢查每月的課程時間表,以免向隅。

4月的課程安排如下