ニセコで様々なスタイルのヨガを楽しむことができる「Yoga with Jac」を楽しんでみませんか?

グループ&プライベートクラス。ハタフロー、パワー、陰ヨガ、リストラティブ

陰ヨガ (90分)

1時間30分

呼吸法を取り入れた夜の陰ヨガクラスで、リラックスと回復を可能にします。 身体の結合組織、腱、筋膜、靭帯に働きかけていきます。 このクラスは、よりダイナミックな練習を補完したい方、または単にゆっくりと充電し、癒し、内面とつながることを目的とする方に最適です。 すべてのレベルに対応

 

ハタフロー1-2(75分)
1時間15分

コアコンディショニング、柔軟性、バランス、動きを含む、総合的なハタ・ヴィンヤサ・プラクティスです。 参加者の能力に合わせて、授業中に修正したり、オプションをつけたりすることができます。 ハタフロー1:初心者に最適、全レベル歓迎 ハタフロー 2: レベルは問いませんが、ある程度の経験をお持ちの方をお勧めします。

 

サンデーハタフロー 2 (90分)
1時間30分

コアコンディショニング、柔軟性、バランス、動きを含む、総合的なハタ・ヴィンヤサ・プラクティスです。 生徒の能力に合わせて、授業中に修正したり、オプションをつけたりすることができます ハタフロー1:初心者に最適、全レベル歓迎 コアコンディショニング、柔軟性、バランス、動きを含む、総合的なハタ・ヴィンヤサ・プラクティスです。 生徒の能力に合わせて、授業中に修正したり、オプションをつけたりすることができます。 ハタフロー1:初心者に最適、全レベル歓迎 ハタフロー 2: レベルは問いませんが、ある程度の経験をお持ちの方をお勧めします。

 

プライベートクラス:ハタ・ヴィンヤサ、陰
1時間以上 – 料金はお問い合わせください。
場所: 宿泊先/ヒラフ188/ニセコ町民センター/ Zoom(オンライン): ハタ・ヴィンヤサ、陰、ジェントルスロー、ビギナーヨガ。 60分 – 120分 1~2名 / 3~5名 カスタムパッケージ/プログラムも可能です。

 

ZOOM 朝のハタフロー 1 (45分)

45分
マットを広げて、Zoomで朝の穏やかなハタ・ヨガの練習に参加しましょう。 初心者の方でも安心してご参加いただけます。 予約はこちらから、またはDMでZoomのリンク先を教えてください。 + ドアの開場はクラスの10分前、クラスが始まったらドアは閉場します。 + 参加者は自己責任でお願いします + カメラの位置は横か斜め前からにしてください。

予約は こちら.